【阜陽心理咨詢中心】
你有沒有注意過，人都有兩副面孔，出門在外面一個，回家在里面一個。
對待外人，總是表現得異常禮貌和大度，展現自己寬廣的胸懷和友好的微笑，可一旦對自己人，就肆無忌憚，粗暴急躁。甚至還有非常神奇的功能，就是無論到哪里都能自由切換，絕不會出錯。
但這并不是調侃。一個人如果總是對親人暴躁，對外人和氣，并不見得是一種多高明的處事藝術，相反這是人性最大的愚蠢。
為什么越親近，越暴躁？
以前接觸過一位來訪者，看起來彬彬有禮，十分親和的一位男士。他是單位公認的好同事，工作兢兢業(yè)業(yè)，業(yè)績突出，對待上下級永遠謙卑有禮，就連鄰居都對他贊不絕口，責任感和道德感都極強。
然而就是這么一位好好先生，和家人的關系卻一直都不怎么和諧，每次回家就會心緒煩亂，家人說幾句話就很暴躁。
發(fā)現妻子把明天自己要穿的襯衫洗壞了，他的嗓門一下子高了八度，當著孩子的面，把衣服狠狠摔在地上。發(fā)現孩子作業(yè)哪里錯了，就大發(fā)脾氣，現在孩子看到他就怕……
他說：“我也不知道，為什么每次對著家人特別容易失控，事后又經常后悔對不起他們，但是對于外人又總是忍著，特別兩極化，我該怎么辦？”
事實上，很多時候我們都會不自覺陷入這種人設怪圈，有意無意把好脾氣留給外人，卻把壞脾氣留給最愛的人。
心理學家溫尼科特提出了一個“假我”概念。他認為，人的心理有兩種組成部分：真實自體和虛假自體。“真實自體”包含著每個人獨特的、最真實的感受；“虛假自體”則恰恰相反，它是壓抑自己最真實的一面，為了迎合外界的需求，適應環(huán)境發(fā)展出來的。
簡單點說，你知道對客戶發(fā)脾氣可能會丟掉利益，對同事發(fā)脾氣可能會受到排擠，所以會下意識使用假性自體去和對方互動，維系表面和樂融融。
然而，在親近之人面前，這種假自體功能會自動減弱。因為在我們的潛意識中，家人可以給我們最大程度的包容。
在他們面前，既不用擔心發(fā)脾氣承擔后果，更不用害怕失去對方，無論自己怎么發(fā)脾氣，只要事后道個歉，都會被原諒。
于是形成一種反復橫跳的狀態(tài)：老板太過分，不敢罵；伴侶不中用，可以罵。路人不文明，不敢罵；孩子不爭氣，可以罵……
對外人和氣，對家人暴躁，
是什么心態(tài)？
1、踢貓效應：自上而下情緒轉移
你聽說過“踢貓效應”嗎？
背后的小故事是這樣：男人在公司被老板臭罵一頓，下班回家路上又跟人發(fā)生了沖突；回到家里，沖著在廚房里做飯的妻子，一頓輸出謾罵；妻子一臉懵，委屈得不行；這時兒子放學回家了，妻子將怒火發(fā)泄到兒子身上，質問他為什么回家比平時晚。兒子也很生氣，看到眼前走過的貓，一腳踢在貓咪身上。
在這個故事中，負面情緒和沖動，就是自上而下傳遞的。
老板——男人——太太——兒子——貓。可以理解為：他們不敢跟“比自己強勢”的人發(fā)脾氣，甚至沒有勇氣“懟回去”；滿肚子的怨氣，只好回到家發(fā)泄在家人身上；因為在這類人看來，家人是“弱者”，是不會違背自己的。只有懦夫，才會如此去做。
2、被偏愛，有恃無恐
一般是子女對待父母，索取者對待供養(yǎng)者的態(tài)度。例如：
“真難吃，你們的手藝越來越差了。”
“你們很煩知道嗎？能不能別來煩我？”
“我現在已經成年了，你們能別管著我嗎？”
……
索取者對供養(yǎng)者，同樣如此。在這類人的潛意識里，他們認為：“你們就是我最親近的人，無論我多么傷害你，對你們多兇，反正你們也不會離開我。”
沒有損失，不計后果，還能發(fā)泄自己的負面情緒；越是被偏愛的，就越是肆無忌憚，不在意對方的感受。
3、窩里橫，人設，矛盾人格
這類人的內心，是自卑的。
跟外人打交道時：他的內心是自卑的，怯弱的，不敢表現自己的。他生怕自己的言行舉止，會讓別人怨恨他，對他產生敵意；而一旦別人針對他，那是他無法承受的后果。
所以，為了避免這一切，他在外面對每個人都是“討好”的相處模式。這些行為，是為了打造“人設”。也就是我們常說的“社交面具”。
每個人都戴著面具生活，在外是一套，回家又是一套。對外人和氣，是他們在外面的人設；對家人暴躁，是他們的底色和真實模樣。
如何跟這類“窩里橫”的人相處？
第一：比他更狠。他對你脾氣差，你對他更差；他對家人很不好，你就讓他不要再進家。
第二：徹底遠離。要么自己走，要么讓對方走，沒別的辦法。因為你很難去改變這類人，這種為人方式，已經刻在了他骨子里。
第三：想要改變，你就要做好“持久戰(zhàn)”的準備。他們的骨子里是自卑的，是膽怯的。一個杯子，從一開始里面就壞了。你只能打碎這個杯子，回爐重造，盡量修補好。
很喜歡董卿的一句話：“家是一個有溫度的詞，它不僅是我們身體休息的地方，更是我們心靈?？康母蹫?。”
這個世界從不缺乏傷害，我們都曾挨過欺騙、遭過背叛，經歷痛苦與挫折，但也正因為如此，家才顯得格外溫暖而親切。
家人，是我們割舍不斷的血緣關系，更是風雨同舟的親密陪伴。而我們，卻總是給他們的最少，又虧欠的最多。所以，趁現在還來得及，請好好善待我們的家人，好好和他們說話，多多在意他們的感受。
減少不必要的埋怨和責怪，多一些理解和體諒，珍惜彼此在一起的每一寸時光。
人生漫漫，沒有什么比家更溫暖，沒有什么比親情更珍貴。所有的溫柔與感恩，請一定記得給家人留一份。